Статья описывает 5 утренних ритуалов, которые помогут быть продуктивным весь день. Рассматриваются такие ритуалы, как тренировка '7 минут', полезный смузи на завтрак, медитация, планирование дня и отказ от социальных сетей утром. Дается краткое описание каждого ритуала и объясняется, как они могут помочь улучшить здоровье и повысить производительность.